指圧と健康に関係したページのリスト

 指圧と健康法などに関係したページやテニスボールマッサージなどの情報をイラストなどを使って、わかりやすく解説しているページのリストです。

このサイトのページが増えると共に、内容がだんだんわかりづらくなってきたので見やすくするために、指圧と健康に関係した情報などをまとめたページリストを作りました。

 

指圧・整体・マッサージの違い 指圧と整体とマッサージの違いを簡単な説明
指圧とマッサージの違い 指圧とマッサージの施術方向の違いについて
指圧/整体を受ける回数? 施術を受ける回数や回復までの目安
指圧・整体による好転反応 指圧・整体などによる好転反応の簡単な説明
自分で出来る、お腹の指圧 便秘に効く、自分で出来るお腹の指圧
足ウラの指圧と健康 足裏とふくらはぎの指圧と健康について
背中の指圧と健康 背中の筋肉の指圧と健康について
指圧は、なぜ効くの? 指圧の血液循環効果の単純な説明
足湯と肘湯について 足湯と肘湯で体調を整える簡単な説明




ギックリ腰について ギックリ腰になってしまったら役立つ簡単な説明
慢性筋肉疲労について 慢性筋肉疲労についての簡単な説明
筋筋膜性疼痛について 身体の痛みのメカニズムについての簡単な説明
ハムストリングスの緊張とPIR 大腿部後側の緊張を緩和する方法の簡単な説明
腰痛テニスボールマッサージ 腰痛を緩和するテニスボールマッサージの簡単な説明
トリガーポイントリリースとは トリガーポイントをリリースする簡単な説明
ストレッチとセルフ筋膜リリース ストレッチとセルフ筋膜リリースの簡単な説明
肩こりテニスボールマッサージ 肩こりを緩和するテニスボールマッサージの簡単な説明
腰痛のテニスボール圧迫法 腰痛を緩和するテニスボールでの圧迫法の説明
腰痛、臀部痛のストレッチ 腰痛と臀部痛のストレッチの簡単な説明
カッピングの効果について カッピングの効果についての簡単な説明
表情筋の緊張とマッサージポイント 顔の緊張を緩和するマッサージポイントの説明
眼精疲労と筋肉の緊張について 眼精疲労と筋緊張についての簡単な説明
経絡指圧についての簡単な説明 経絡指圧・Zen Shiatsu についての簡単な説明
筋肉太りと身体の歪みについて 筋トレで太りやすい体質と身体の歪みについての説明
骨盤、腰部を整える自分でできる操体法 骨盤、腰部を整える自分で出来る操体法の簡単な説明