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 筋膜リリース直接法と間接法について

 筋膜リリースの直接法と間接法の違いについて、イラストを通して簡単に
考えてみたいと思います。

筋膜リリースという手技療法(テクニック)は、アメリカでもいろいろな分野の
治療師に使われていて、直接法を主体に治療を行う人と直接法と間接法を
両方共に使い分けている人もおります。

なので、筋膜リリースという言葉の概念も、使う人によって違っています。
ちょっと漠然とした感じですが、整体(テクニック)の一種だと思ってくれた
ら分かりやすいと思います。



◇ 直接法と間接法の違いについて

まず、筋膜というモノについて簡単に説明すると膜と
呼ばれるように、筋肉の表面を覆う薄い皮です。

左図は、筋膜をシートのように広げたモノと考えてみて
ください。シートの中央付近に緊張制限があるとすると
その制限に対して、伸ばすように牽引する手技が直接
法と言います。

反対に、その緊張制限に対して、筋膜を緩めるように
圧縮する手技が間接法になります。

立体的に考えてみると、左のイラストの
ようになります。

中央の図が、ねじれて緊張した筋肉を
シンプルに表したモノと考えてください。

まず、左図は牽引をしながら右回転を加え
ている直接法です。

そして、右図は圧縮をしながら左回転を
加えている間接法になります。

両方共に少しの間その状態をキープして
いると筋膜がリリース(解放)されて、筋肉
の緊張やねじれが緩んで正常になります。

そのように押さえている手が感じたらテク
ニックを終了いたします。
 
 すごく漠然で簡単な説明になってしまいましたが、手で感じる手技をイラストや
文章にするのはすごく難しいと思います。

このページを見てくれた人も多分よく分からないと思うので、時間のある人はタオル
でも丸めて上図のようにしてから引っ張ったり、縮めたり、捩じったりして感覚的に
考えてみるとよいかも知れません。

人間の体はタオルと違って、約70%は水分なのと中で循環しているので、手先の
器用な人なら人体で試してみたら、リリース(解放)するという感覚が分かると思い
ます。自己責任で行って下さい。

以上、筋膜リリースの直接法と間接法の違いを簡単に説明してみました。

*上記の説明は、当院のセミナー受講生に対して、手技のイメージを補足するために作りました。

直接法リリースの洋書

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