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 なぜ、指圧は効くの？ 背中の指圧と健康についての解説指圧をするというと一番はじめに想いつくのが背中の指圧だと思います。 背中を押してもらうとすごく気持ちいいですよね。背スジが伸びる感じでコリがほぐれ てきて眠たくなって、よだれが出でくることもありますね。 考えただけでも美味しそうな感じかな？カラダで感じる気持ちよさは、舌で感じる感覚 と同じで皮フの感覚になります。 始めて指圧にかかった外人さんは、「おいしい指圧」って言う人がいます。 これは、直訳なので意味はちょっと日本語と違いますが感じ方はあっているように思い ます。 そういえば、日本人も「うまい」って言いますよね。 これも、美味いじゃなく上手いの意味だと思いますが、感覚的に言えば同じでかな？ 美味しくて、カラダに良いのは、今の時代にピッタリですね。 気持ちよくて、よく効く背中の指圧の説明をイラストを通して見ていきましょう。 |
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まず、背中の指圧で重要な筋肉は、背骨の両脇にある 脊柱起立筋と言う筋肉です。 名前のとおりの意味で背骨の立たせる筋肉になります。 背骨を立たせるってことは、カラダを支えるのにすごく 重要な働きをしていると言うことです。 よく、なんか背中が凝ったなと思うことがありますよね。 それは、この筋肉のどこかにコリが出来て、血行が悪く なって柔軟性が減少しているサインです。 そのままにしていると背骨が歪んでいってしまいます。 歪んだ骨格は、内臓の働きを悪くしてしまいます。 |
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そこで、重要なことは脊柱起立筋を柔軟にしておくことです。 背筋に対しての指圧が効果のあることがなんとなくわかって いただけましたか？ 筋肉を指圧すると血行が良くなって、新陳代謝が促進されて 柔軟性が増しいきます。 その結果、カラダの歪みが整って健康なカラダになっていきます。 |
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背中の両側の筋肉には、東洋医学の重要なツボが沢山あって 背スジのコリをほぐすことによって、内臓の調子を良くしたりする ことも出来ます。 背中を押してなんでお腹の調子が良くなるの？と思う人もいると 思います。 人間のカラダは、背骨から内臓に関係した神経が出ており、 お腹の調子が悪くなったりすると内臓反射が起こって、背中 の筋肉に緊張を逃がします。 食べ過ぎや飲みすぎなどによって、胃や肝臓などが疲れて くると、その裏側にある背筋が凝ってきます。 背中の指圧を行うことによって、背筋がコリが取れて血行が 良くなり、胃や肝臓などの内臓の働きが良くなっていきます。 |
簡単な説明でしたが、背中の指圧が効果のあることがわかっていただけ ましたか？ 背中の筋肉は、お尻から頭の付け根にある首の上部の筋肉までつながって いるので、ここを柔軟にしておくことがとても重要になります。 腰痛や肩こり症状のある人の背中の筋肉は、緊張が強く柔軟性が低下して います。 ちょっと考えてみると、どこからどこまでが腰でどこからが肩なのかはっきり した区別ができる人は、あまりいないのではないでしょうか？ ただなんとなく、肩が凝ったとか腰が凝ったなんて感じている人は、多いと 思いますが、肩と腰の筋肉がつながっていてその筋肉が首から後頭部に まで伸びているなんて、普段は考えませんよね。 背中の指圧は、肩から腰の下側にある仙骨までを押圧していくので、背スジ が伸びてスッキリ爽快な気分になりますよ。 このページでは、背中の指圧を通して指圧の効果と健康について考えてみま したが、指圧は全身の筋肉を押してほぐしていくので、カラダ全体の筋肉の 伸び縮みが良くなり、新陳代謝が向上して健康になっていきます。 ＜指圧で健康になる＞
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