指圧・整体・マッサージの違いは？

　指圧・整体・マッサージの違いは、？？？

　指圧と整体とマッサージは、どのように違うのかと質問をされることがよくあるので
簡単に説明をまとめてみました。

皆さんの指圧・整体・マッサージに対するイメージは、たぶん？

○　指圧は、「ギュー」っと押す感じではないでしょうか？

○　整体は、「ボキボキ」って感じですよね？（この頃、矯正音のないソフト系が多い）

○　マッサージは、「もみもみ」って感じかな？

違いを簡単に言ってしまえばイメージ通りになると思いますが、もう少し視点を変えて
見るとカラダに対してのアプローチの違いがあります。

◇　自然治癒力に対するアプローチの違い

　指圧・整体・マッサージが効果のある理由は、カラダの内側にある自然治癒力に
対して働きかけているからです。

○　指圧は、カラダ（筋肉）のコリ、硬結や循環不良を見つけて、押圧によって
　　自然治癒力の働きを正常に戻そうとします。

○　整体は、カラダ（骨格）の歪みを見つけて、矯正法や運動法によって正しい
　　姿勢に戻して自然治癒力の働きを高めます。

○　マッサージは、カラダの表面から皮膚や筋肉を揉んだり、撫でたりして血液
　　の循環を良くして、自然治癒力の働きを良くします。

◇　その他の違い？

　指圧は、昭和３０年代に免許性になり按摩・マッサージと同じグループに入り
按摩・マッサージ・指圧師免許（国家資格）になりました。

整体は、民間療法として残ったのでいろいろな方法や流派があり、その基準が
あまり明確になっていないままになっているのが現状です。

マッサージは、明治時代にヨーロッパより伝わりその後、按摩と一緒の免許に
なりました。

◇　まとめ

　細かいことを言うと指圧にも流派があったり、整体もいろいろ違った考え方に
よって方法も違うのですが、カラダを触って調子を良くすることには変わりないと
思います。

ただ、指圧や整体・マッサージを行っているところが、治療系なのかリラックス系
なのかで、目的や方法がが違ってくるので注意してください。

そして、受ける人が自分のカラダに一番合った方法を行う、信頼できる施術者に
カラダを調整してもらうことが、自然治癒力の働きを高めるのに最適だと思います。

＜指圧で健康になる＞

指圧/整体を受ける回数？	指圧・整体・マッサージの違い？	足ウラの指圧と健康
自分で出来る、お腹の指圧	指圧は、なぜ効くの？	背中の指圧と健康

この本を読めば、按摩と
マッサージと指圧の違い
がわかります。
しかも、イラストでやり方
がわかり、見やすいので
お勧めします。

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