アサヒナ指圧鍼灸院 筋膜リリース研究所 8motion.net

 筋肉と筋膜の緊張と歪みについて

 人の身体の歪みを観察していると膨らんで見えるところと凹んで
見えるところがあることに気付くと思います。

普通の人は、歪みを観察するということに慣れてないから見ても
違いが分からないでしょうが、触ってみるとなんかちょっと違うか
なっていう感じがすると思います。

整体やカイロプラクティックなどは、骨の歪み(変位)を診断します
が、ここでは骨を動かしている筋肉とそれを包んでいる筋膜の緊
張について簡単に説明いたします。


 筋肉が緊張するということは、力が入るということです。
右図を見ると分かりやすいと思いますが、筋肉が緊張す
ることにより骨を動かしています。

右図では、青いポールの部分を骨と仮定していて、緊張
した方の赤い筋肉の方向に骨が傾いています。

解剖学的には、筋肉の端の部分の起始と停止というとこ
ろに骨が付着していて、筋肉が収縮することによって身体
を動かしています。


 
 筋肉と筋膜の緊張と歪みについて、もう少し考えやすくする
ために左図を描いてみました。


左図では、違いを分かりやすくするためにAとBの筋肉を並べ
てみました。Aの筋肉は、普通の状態でリラックスしていると
仮定してます。

反対にBの筋肉は、緊張した状態で収縮しています。収縮した
ことによって、骨を持ち上げてます。この緊張した状態が続いて
しまったら、骨を持ち上げたままなので歪んだ状態が続くという
ことになります。

そして、今度は2つの筋肉の断面図を考えてみました。
Aはリラックスしていますが、Bは緊張して膨らんだ状態になっ
ています。

左図のように筋肉が緊張した状態が続くということは、身体が
歪んで膨らんだ状態になってしまいます。筋肉を包んでいる
筋膜も緊張しますし、身体を覆っている表層の筋膜も緊張して
つっぱった状態になっています。

その状態が続くと関節の可動域に制限が起こったり、痛みや
違和感の発生原因にもなってしまいます。


カラダのゆがみと筋緊張 施術案内 HOME
                    Copyright © 2004 アサヒナ指圧鍼灸院/筋膜リリース研究所