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 8motion.net/ 整体法の原理

 このサイトにあるバーチャル整体教室の8motion.net/ 整体法
の基礎になる考え方を説明したいと思います。

感が良い人は、もう分かっていると思いますが、はじめての方や
何ページも見るのがめんどうな方にも分かり易いようにまとめて
みることにしました。

8motion.net/の基本コンセプトは、「8方向の動きとつながり」
になります。そのことを身体にあてはめて見ていくのに重要な
要素は、筋肉と筋膜のつながりになります。

筋肉の収縮作用で人体は動くことができ、その筋肉を包んで
いる筋膜によって身体全体とつながっているのです。

身体の歪みとバランスについて、簡単に説明いたします。


◇ 不快な症状と歪み

身体にコリや痛みなどの不快な症状が現れると、その部分と関係した
筋肉が緊張して、少し動いただけでも身体の動きに違和感を感じます
よね。

最初は、少しの痛みでも一カ所に発生した筋肉の緊張が不自由な
動きを誘発して、身体全体に影響を与えることがあります。

そして、長い期間におよぶ筋肉の緊張によるストレスが全身に歪み
や捻じれを形成してしまいます。

◇ 身体の歪みと症状

身体に歪みがある状態でいると血行不良や神経圧迫、リンパ液の
流れなどの滞りが起こり、肩こりや腰痛、慢性疲労などの症状が現れ
てきます。

この歪みによる痛みや不調の原因である筋肉の異常な緊張は、
筋繊維を包んでいる筋膜のネットワークを通して全身に広がって行き
離れた部分にも関連痛などの症状を引き起こしてしまいます。



◇ 筋肉の仕組みと筋膜

筋肉の仕組みと筋膜の関係について見てみましょう。
右図は、筋肉の仕組みを簡単に表した図です。

筋肉の作用には収縮と弛緩があり、筋肉が緊張して
いる時は収縮した状態になり、リラックスしている時には
筋肉は弛緩しています。

筋膜とは、筋肉を包んでいる膜状の繊維のことです。
右図では、赤い筒状に示されていますが筋膜で包まれた
筋肉の束が腱になり、骨を覆う骨膜とつながり、そして
他の筋肉に連鎖して全身に広がっていきます。



◇ 8方向の身体の動き

左図は、8つの方向の動きを統合して作って図です。
身体を動かしているのは筋肉の収縮作用であり、その結果
起こる動きには、4種8方向があります。

身体の前屈と後屈、左右の側屈、左右のねじり、圧縮と牽引
(伸び縮み)があります。

この8つの動きには、身体の全体の動きと関節などの部分の
動きがあり、この4種8方向の動きの検査によって、筋肉の
異常部位を見つけることが出来るのです。


*この方法は、操体法の検査方法の動診と考え方は同じです。

◇ 身体のバランスと健康

右図は、8方向の動きと筋肉のバランスについての人体模型図です。

この模型図の説明は、こちらのページをご覧ください。

身体の一カ所の筋肉に異常な緊張が起こると、その筋肉は収縮して
硬くなり、その結果、短縮した筋肉に関わる関節の動きが悪くなり
身体に歪みを作ってしまいます。

一つの部分の歪みが筋肉と筋膜の緊張の連鎖によって、身体全体に
影響を与えてしまうことになります。

全身のバランスを考えて、部分の筋肉や筋膜の歪みを調整すること
により、姿勢を良くすると歪んだ骨格が整い、身体の自然治癒力が
活発になり、健康が増進されていきます。

身体の歪みが整った結果、姿勢が良くなって健康になっていきます。

◇ まとめ

 8motion.net/ 的に見た、身体を整える方法の基本になる身体の
見方を簡単に説明しましたが、手技による身体の調整方法の解説
は、他のページでしているのでそちらを参考にして下さい。





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