指圧と健康に関係したページのリスト

 指圧と健康法などに関係したページやテニスボールマッサージなどの情報をイラストなどを使って、わかりやすく解説しているページのリストです。

このサイトのページが増えると共に、内容がだんだんわかりづらくなってきたので見やすくするために、指圧と健康に関係した情報などをまとめたページリストを作りました。

指圧と整体とマッサージの違いの説明
指圧とマッサージの施術方向の違い
施術を受ける回数や回復までの目安
指圧・整体などによる好転反応の説明

便秘に効く、自分で出来るお腹の指圧
足裏とふくらはぎの指圧と健康について
背中の筋肉の指圧と健康について
指圧の血液循環効果の単純な説明
足湯と肘湯で体調を整える簡単な説明




ギックリ腰についての簡単な説明
慢性筋肉疲労についての簡単な説明
痛みのメカニズムについての説明
大腿部後側の緊張を緩和する方法

腰痛のテニスボールマッサージの説明
トリガーポイントをリリースする説明
ストレッチとセルフ筋膜リリースの説明
肩こりのテニスボールマッサージの説明
腰痛のテニスボールでの圧迫法の説明

腰痛と臀部痛のストレッチの簡単な説明
カッピングの効果についての簡単な説明
顔の緊張を緩和するマッサージポイント
眼精疲労と筋緊張についての簡単な説明
経絡指圧についての簡単な説明

筋トレで太りやすい体質と身体の歪み
自分で出来る操体法の簡単な説明
頭蓋仙骨系への指圧でのアプローチ
NLPについての簡単な説明