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 顔と頭部の歪みと筋筋膜の関係

 今まで他のページで、骨盤の歪みや身体のバランスと筋膜
の関係を簡単に説明してきたので、ここでは顔と頭部の歪み
と筋膜の関係について考えてみたいと思います。

筋膜とは、頭のてっぺんから足のつま先まで覆っているネット
状の線維のことだと他のページで説明しましたが、もう一度
そのことについて考えてみましょう。

筋肉の線維を包んでいるのが筋膜で、皮膚のすぐ下には
皮下筋膜があり、皮膚が身体の外側を包んでいるように、
筋膜は身体の内側を包んでおります。

他のページで、ノリ巻きのイラストを使って筋膜と身体の歪み
の説明をしましたが今回は、頭からシーツをすっぽりと被った
イメージで説明したいので、てるてる坊主のイラストを描いて
みました。
 
 右図は、てるてる坊主をシンプルにしたイラストです。
向って左側の図(オレンジ色)は、緊張がなくリラックス
した状態のてるてる坊主です。

そして、右側の図(赤色)は、片側に緊張が起こった状態
として考えてください。
一枚のシーツで包まれているので片側に緊張が起こると、
緊張した側は縮んで引っ張られてしまいます。

右側のてるてる坊主は、緊張の連鎖で目と口元が少し
垂れてしまいました。


てるてる坊主の説明で、筋膜の緊張が連鎖すると、
顔も歪むということが少し理解できましたか?

顔も皮膚の下は、筋肉なので緊張すると表情が硬く
なるというのは分かりますよね。

さて、今度は身体と頭部のバランスについて考えて
みたいと思います。

左図は、背中から肩首と頭のバランスを簡単に表
した模型図です。


 上図の左側(青色)は、バランスの取れた状態です。
そして、真ん中(オレンジ色)は、傾いた状態です。

身体は、バランスが崩れて傾くと無意識に反対側の筋肉
を収縮させてバランスを取ります。
上右図(赤色)のようになると考えてみてください。

身体の歪みが、顔や頭部の歪みへと連鎖する関係が
なんとなく分かりますね。

正面から写真を撮ってみて、頭が傾いていたり、肩の
高さが左右違っていたら、顔の歪みをチェックしてみる
と目の大きさが違ったり、顎が傾いていたりします。

少しぐらいの歪みなら、あまり気にしない人が多いと
思いますが、歪みがひどくなると見た目も悪くなりま
すが、顎関節症や片頭痛などになる人もいるので
注意が必要です。


◆ まとめ

 顔と頭部の歪みと身体の歪みが、筋肉と筋膜の緊張の連鎖で影響
することが少しだけイメージ出来たかなと思います。

右斜め上図を見ると分かると思いますが、顔の皮膚の下は筋肉と
筋膜で覆われていて、その下の頭蓋骨は脳を保護しております。

肩や胸、背中から伸びた筋肉は、首から後頭骨や側頭骨につな
がってます。身体の歪みがあまりひどくなると、後頭部が尖がったり、
頭頂部が歪んで頭の形が左右違ってしまうこともあります。


乳幼児の頃に寝方が悪くて、頭の骨が歪んで発達している場合も
ありますが大人になってから、身体の歪みと共に頭や顔が歪んで
いる人が大勢います。

頭の形を整えるのは専門的になるので、少しの顔の歪みなら首肩
と胸部のストレッチと顔のマッサージで整えられるので気になる人は
試してみてください。



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