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 クレニオ筋膜リリースについて

 この頃、筋膜リリースという単語をネットで検索すると
いろいろなアプローチの仕方の筋膜リリースを見かける
ことがあります。

言葉の意味としては、筋膜をリリース(解放)するという
だけなので、いろいろあっても良いと思います。アメリカ
でも、筋膜リリースは日本での整体のようにいろんな人
達が各々の考えで行っています。参考ページ


 ここでは、クレニオ筋膜リリースについて簡単に説明
してみたいと思います。


クレニオ筋膜リリースとは、頭部顔面部の筋膜リリースのことです。

医学英語では、Cranioは頭蓋との関係を示す連結形と出ているので、
正確にいうと頭蓋と顔面ならCraniofacialになります。
筋膜リリースも英語を正確に訳すなら、筋筋膜リリースなので構わな
いでしょう。

右図を見ると頭の骨のイラストがありますが、頭の骨と顔の骨はセット
になって構成されています。

クレニオセイクラルセラピーのページで簡単に説明をしていますが、
頭の骨と骨盤にある仙骨までの背骨の内側には、硬膜という管が
あり、その内側で脳脊髄液が循環しています。

脳脊髄液の循環するリズムを調えるのが、クレニオセイクラルセラピー
なら、クレニオ筋膜リリースは頭蓋骨の外側を覆っている筋膜に対して
行うテクニックです。
 骨に対して施術を行うカイロプラクティックや整体などでは、上記
の骨のイラストの骨と骨のつなぎ目(縫合)に対してテクニックを行い
ます。

筋膜リリースでは、直接的に骨のつなぎ目に対してアプローチする
のではなく、外側を覆っている筋膜に対して施術を行い、間接的に
頭や顔の骨の歪みが整うようにします。

左図は、顔面にある表情筋と頭と首の筋肉を簡単に描いてます。
表情筋の説明はこちらのページでしているので省略します。

頭と顔の骨に表情筋や食べ物を噛むときに働く咀嚼筋がはりつい
ています。その一つ一つの筋肉は筋膜に包まれていて、全体も表
層筋膜に覆われているので、筋肉のアンバランスな緊張は筋膜を
通して、頭や顔の歪みの原因になってしまいます。


 頭や顔の筋肉の緊張をマッサージをしてほぐしても、血行
が良くなって、筋肉が柔らかくなっているときは、一時的に
歪みが目立たなくなる効果もありますが、また筋肉が緊張
すると歪みが元に戻ってしまいます。

歪みがひどい人は、筋膜の緊張と縮んで引っ張っている
ところもあるので、その部分の筋膜をリリースして頭と顔
の骨のバランスを整えないと効果が持続しません。

それでも、片方の歯で噛む癖のある人や頬杖をつくのが
癖の人は、自分で顔を歪ませているのと同じなので気を
つけた方が良いと思います。


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